Pritom, aj keď som jedol predtým pestrú stravu (veľa zeleniny a ovocia), aj tak som mal sennú nádchu a 3x do roka angíny. Ale dnes je to už za mnou. Za to vďačím najmä kvalitným potravinám. Je chybou, keď si myslíme, že na to, aby sme boli silní, zdraví a vitálni (energetickí), potrebujeme konzumovať mäso, mliečne výrobky – syry a cukor. Veď vďaka častej konzumácii mäsa dnes muži zomierajú na srdcovo cievne choroby a rakovinu hrubého čreva. Vďaka mliečnym výrobkom a syrom sú dnes alergie a vďaka cukru máme cukrovku.

Druhou chybou je si myslieť a tvrdiť, že tieto potraviny sú potrebné pre naše telo, aby bolo zdravé. Keď mojej manželke počas tehotenstva robili krvné testy, zistili, že všetky hodnoty krvi sú úplne v poriadku. Lekár bol v miernom šoku, a povedal nám, že také výsledky ešte nevidel. Dá sa teda žiť aj bez spomínaných potravín a môžete sa cítiť minimálne o 50% lepšie od toho ako sa cítite dnes! Ďalšou chybou je, keď muž, žena a ich dieťa jedia to isté. Muži potrebujú iné kombinácie, viac bielkovín a výraznejšie chute ako žena a aj ako dieťa. Rozdiel je hlavne v pomeroch sacharidov (obilniny), bielkovín (strukoviny, mäso), zeleniny a v chutiach (slané, sladké).

Po prebudení najskôr pijeme čistú teplu filtrovanú vodu, minimálne 2 dcl. Po 10 min. si zamiešame 2 dcl zeleného jačmeňa (ak mávame studené ruky pridávame par kvapiek umeoctu). Druhú dávku jačmeňa si dáme 20 minút pred večerou. Chlorellu jeme vždy po jedle v dávke na začiatku 1 tableta po raňajkách, 1 tableta po obede a 1 tableta po večeri. Ďalej postupne zvyšujeme na 6 tabliet ráno, 7 tabliet po obede a 7 tabliet večer. Dávku môžeme zvyšovať podľa potreby. 50 tabliet za deň je antibiotická dávka.

Pitný režim:

Zima a keď je vonku chladné počasie - 40% filtrovaná voda a zvyšok 60% čaje škoricový, zázvorový s umeoctom, alebo čaj Kukicha, Hojicha alebo zeleninový vývar.

Leto 60% až 80% filtrovaná čistá voda, zvyšok sú čaje – feniklový, anízový, rascový, zelený alebo zeleninové vývary, keď je vonku veľmi horúco môžeme cca 50% vody popíjať s citrónovou šťavou.

Na stretnutie s Petrom Planietom, uznávaným odborníkom na zdravý životný štýl a BIO človekom roka 2012, sa môžete tešiť na HARMÓNIA Festivale zdravia a krásy 13.-14.11.2015 v priestoroch Hotela Centrum*** v Košiciach, ktorého sa zúčastní so svojimi prednáškami ako lektor podujatia.

Autorom článku je Peter Planieta, viac na www.elementyzdravia.sk
Foto: Dúšok zdravia, Martin